Wanneer stress, overprikkeling, angst of onzekerheid je dagelijks leven beheersen, kan het lastig zijn om te voelen wat je nodig hebt.
Met beeldende ACT-therapie krijg je de ruimte om woorden los te laten en via beeldende expressie te ontdekken wat er in jou leeft. Met materialen die uitnodigen tot voelen, onderzoeken en ervaren ontstaat helderheid waar gedachten vastlopen.
Je leert om milder om te gaan met innerlijke spanning, keuzes te maken die bij je passen en opnieuw contact te maken met wie je wilt zijn. Niet door te praten over maar door te ervaren in het moment.
Lees meer over Beeldende therapie in combinatie met ACT therapie.
Een rustige veilige plek waar niets moet en alles mag landen.
In wat je maakt ga je zien wat er speelt. Helderheid komt vanzelf.
Kleine stappen die bij jouw waarden passen vanuit je eigen tempo.
Voor wie vastloopt in stress, perfectionisme, overprikkeling of het gevoel niet meer te weten wat je écht wilt. We werken één-op-één. In stilte zo nodig. Met materiaal in je handen.
Workshops en korte trajecten over psychologische flexibiliteit, vertaald naar de werkvloer. Op een beeldende manier: anders dan een gewone training.
Een vrijblijvend (telefoon-)gesprek van 20 minuten om te voelen of het klikt.
In een eerste sessie verkennen we wat er speelt met materiaal; niet met woorden alleen.
We werken in jouw tempo. Soms kort en gericht en soms langer. Altijd op maat.
"Niet door te praten over maar door te ervaren in het moment."
Bel of mail gerust. Of plan direct een vrijblijvend kennismakingsgesprek van 20 minuten telefonisch, op een tijd die jou uitkomt.