Misschien herken je het: je weet wat je wilt veranderen, maar het lukt niet. Gedachten die blijven malen, spanning die oplaait, of een gevoel dat je vasthoudt zonder dat je precies weet waarom. Je probeert het los te laten, maar hoe harder je je best doet, hoe groter het lijkt te worden.

In onze samenwerking gebruik ik ACT (Acceptance and Commitment Therapy) en beeldende therapie om je te helpen op een andere manier met dat soort ervaringen om te gaan. Niet door te vechten tegen wat moeilijk is, maar door samen te onderzoeken wat jou echt belangrijk is en van daaruit stappen te zetten. Ik help je je mentale veerkracht te vergroten, niet door problemen weg te denken maar door er vrijer mee te leren bewegen.

Wat mijn begeleiding onderscheidt is de combinatie met beeldend werken. Want niet alles wat je ervaart, laat zich makkelijk in woorden vangen. Door te tekenen, schilderen of werken met materialen help ik je ook vorm te geven aan wat dieper zit. Je maakt letterlijk zichtbaar wat er speelt en dat levert inzichten op die je via gesprek alleen niet altijd bereikt. Ik zet beeld en taal bewust samen in, omdat ze elkaar versterken en samen een aanpak vormen die zowel je hoofd als je gevoel aanspreekt.

Mijn begeleiding is persoonlijk en op jouw tempo. We kijken samen wat jouw vraag is, wat jou tegenhoudt en wat jou in beweging brengt. Stap voor stap ontdek je meer ruimte, meer richting en meer vertrouwen in jezelf.

Benieuwd of deze aanpak bij jou past?
Plan een kennismakingsgesprek →